كل اللي بتحتاجه للتمرين من البيت (حديد + كارديو) ببكج واحد! — — — — — بكج التدريب المنزلي المتكامل بيحتوي على: 1️⃣ شنطة أوزان متكاملة 55 كيلو: بتشمل بار مستقيم بطول 150 سم ، بار متعرج (Z-Bar) بطول 120سم، ومقابض دمبلز مع تشكيلة أقراص أوزان ( 5كغم عدد4 ، 2.5 كغم عدد4 ، 1.25 كغم عدد6 ، 0.5 كغم عدد6 ) لتناسب كل مستوياتك. 🏋️‍♂️ 2️⃣ بنش (مقعـد) تمارين احترافي قابل للتعديل: متعدد المستويات (9 مستويات) لتمارين الصدر والأكتاف، ومزود بمسند لتمارين البايسيبس وحبال مقاومة جانبية. 3️⃣ قفازات مع مشد طويل: لراحة وحماية يديك أثناء رفع الأوزان. 4️⃣ عجلة تمارين البطن (Ab Roller): لشد وتقوية عضلات البطن والكور. 5️⃣ حبل قفز: لتمارين الكارديو وحرق الدهون. 6️⃣ مقابض تمرين الضغط (Push-up bars): لتركيز أعلى على عضلات الصدر وحماية لمعصم اليد. 7️⃣ حبل مقاومة: لتمارين الشد والإطالة.